stress en burnout

Geleidelijk en vaak onbewust ga je steeds verder over je grenzen heen. Door roofbouw raakt je energie op en slaan gedachten, gevoelens en je lijf op hol. De natuurlijke balans is weg en dat kan leiden tot gejaagdheid, stress, hartritmestoornissen, angst,  paniek, concentratieverlies, kortademigheid, slapeloosheid, irritatie, vermoeidheid en futloosheid en gevoelens van uitputting. Als deze signalen langdurig aanhouden, dan spreekt men van een burnout. Het lichaam geeft aan dat ingrijpen nodig is!